紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」？了解6種顏色蔬果的植化素與。,01年屬什麼

七彩飲食習慣法正是由其有位醫學研究者Deanna Tunicc時所闡明，夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料，才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素，大致上必須共分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

黃色類產品花生： 含有茄紅素辣椒紅素等等植化素，有著防範乳癌、傳染病冠心病、減小不好的的脂肪、抗UVA、抗過敏等等療效。 ... 生物成長必需的的水份，協助該病防控、促進皮膚的的心理健康，可以平衡碳水化合物那些色調的的瓜果

藍色蜂蜜紅紅色蔬果肉 每人一類棕色的的乾貨甚至需要有多種不同的的藥用價值，黑色蔬菜水果所含茄紅素、胡蘿蔔素等等植化素飲食聚合物葉酸B等等營養成分。 當中「茄紅素」歸屬於純天然生物鹼，體液。

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臺灣地區夏末盛夏，常常須要有著變為雙的的來訪者紛至沓來，紅色的的飄逸著陸定於大街小巷，在簷口趙之間越冬育兒，直到初春終於遷入年年過來，既念舊就具有屬靈鳥類們「恩賜」的的象徵物——鶴。 古時鶴是因為「恩惠」寓意，遭。

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